Företagskurs – Stresshantering

Är ni stressade? Lär er hur hjärnan fungerar med vår företagskurs i Stresshantering och få en förståelse i hur ni kan förebygga stressen på jobbet.

Stress är ett vanligt och många gånger svårhanterligt fenomen på våra arbetsplatser idag. Det leder ofta till oförutsedda sjukskrivningar och därmed också ökad arbetsbelastning på den övriga personalstyrkan.

Mycket ska hinnas med på kortast möjliga tid och ”att-göra-listan” blir bara längre och längre.

På vår företagsanpassade kurs i Stresshantering på jobbet hjälper vi er att strukturera upp det dagliga arbetet, anpassat efter just ert arbetssätt. Ni får lära er hur stress påverkar hjärnan utifrån olika situationer, hur den påverkar er prestationsförmåga och hur ni kan anpassa era arbetsmetoder för att minska belastningen och därmed få en ökad produktivitet. Lär er att se annorlunda på stress och därmed också minska den.

Visste du att vi också erbjuder Stresshantering på jobbet som öppen kurs för enstaka individer? Du hittar Stresshantering på jobbet under våra Öppna kurser i huvudmenyn!

• Hur stress fungerar.

• Vad som händer i kroppen vid stress.

• Kroppens varningssignaler.

• Få hjärnan att gå från stressad till fokuserad.

• Hinna med allt samtidigt som vi mår bra.

• Hur vi sätter gränser mot omgivningens krav.

• Hur stress påverkar vardagslivet.

• Olika verktyg för att må bra och arbeta smartare med ökad prestation.

För alla som vill öka sin medvetenhet hur stress fungerar och vad man kan göra för att undvika eller minska den.

Kontakta oss för en offert och mer information om just er investering.